Pomelos
Ref. pomeloEl pomelo es un cítrico muy saludable que, debido a sus propiedades diuréticas, suele formar parte de las dietas de adelgazamiento, que recomiendan ingerirlo con pulpa o en zumo natural. Además, es muy rico en nutrientes y vitaminas, y se compone en su 90% de agua, lo que ayuda a saciar el estómago, a pesar de tener menos calorías que otros cítricos. Su consumo es muy recomendable para ayudar a prevenir la diabetes y el cáncer.
Valor nutricional x 100 gr:
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Calorías39 Kcal
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Proteínas0,8 G
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Carbohidratos11 G
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Fibra1,6 G
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Calcio17 mg
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Hierro16 mg
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VitaminasA, B1, B2, C
Calendario de temporada:
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